有了孩子以后，我们的工作中心都会发生改变，几乎全身心都投入到宝宝的身上，为此也很担心怎样个宝宝搭配饮食。今天小编为大家推荐一岁宝宝每日食谱，希望能帮每位准妈准爸减轻负担，需要的赶紧过来看看吧!
花生酱蛋挞
材料：牛奶1杯半，花生酱1/3杯，鸡蛋2个，白糖1匙，植物油适量
做法：
1.将牛奶与花生酱混合，搅拌均匀;将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
2.在牛奶、花生酱中，加入白糖、鸡蛋液，搅拌均匀。
3.将小蒸杯内层涂一层油，倒入牛奶蛋液花生酱。
4.将小蒸杯放入锅中，蒸15分钟左右，用叉子插入，取出时叉子是干净的即成。
含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，促进宝宝智力发育，有利于预防贫血。
