有了孩子以后，我们的工作中心都会发生改变，几乎全身心都投入到宝宝的身上，为此也很担心怎样个宝宝搭配饮食。今天小编为大家推荐一岁宝宝每日食谱，希望能帮每位准妈准爸减轻负担，需要的赶紧过来看看吧!
排骨白菜汤
材料：猪排骨100克，白菜叶150克
调味料：味精、盐、葱、姜、花椒水、醋各少许
做法：
1.排骨洗净，斩成段，倒入沸水中焯一下，捞出。
2.白菜叶洗净，切成丝;葱、姜洗净，切成末。
3.炒锅上火，倒入清水、醋后，放入排骨，大火煮沸后改小火，炖烂。
4.捞出排骨，剔除骨头后，把肉切碎。
5.将肉再倒入锅中，加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精，煮沸即成。
含有钙、铁、锌、硒、维生素、脂肪等营养物质，有利于宝宝智力发育，促进宝宝视力增长，为宝宝生长发育提供能量。
