人体血脂含量过高可能会引起心绞痛、脑血栓等等症状,因此,降血脂是很重要的。那你知道什么水果降血脂吗?现在就跟着小编一起来看看吧。
高血脂可能会引发动脉粥样硬化、冠心病等疾病,从而危害人们的身体健康!那你知道什么水果降血脂吗?下面小编就为大家推荐了一些降血脂的水果,一起来看看吧。
什么水果降血脂
1、荔枝
荔枝中含有大量的多种维生素和高蛋白质,能够帮助身体中的毛细血管扩张,加速血液的循环,快速分解身体中过高的胆固醇和甘油三酯,达到降低血脂的作用。经常食用荔枝,还能提高身体的免疫功能,增强抵抗力。但应注意的是荔枝的火气很重,过多的食用容易产生虚火。
2、番茄
现代研究发现,番茄所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低胆固醇,预防动脉硬化及冠心病。所含的大量钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、动脉硬化、肾脏病有良好的辅助治疗作用,对消化不良、眼干燥症、夜盲症也很有益处。